วาเลนไทน์ไม่ใช่สำหรับคู่รักเท่านั้นนะ มารู้จักความรัก 5 ประเภท

ขอพูดถึงความรักเนื่องในโอกาสวันแห่งความรัก หน่อยนะ ตอนวัยรุ่นก็จะนึกถึงแต่รักแบบคนมีคู่ มีแฟน พอไม่มีก็รู้สึกเหี่ยวเฉาในวันวาเลนไทน์ หลังผ่านฤดูกาลของชีวิตมาหลายซีซั่น ฉันก็เข้าใจความรักในมุมมองใหม่

เรามีถังรักในหัวใจ

วันหนึ่งฉันได้ยินเป็นครั้งแรกว่า หัวใจของเราถูกออกแบบมาให้ต้องการความรัก เป็นเรื่องปกติที่เราโหยหาต้องการความ รัก ต้องการความใกล้ชิดสนิทสนม ต้องการมีความสัมพันธ์กับผู้อื่น ก็เพราะเราถูกสร้างมาพร้อมกับถังรักนั่นเอง

“ภายในจิตใจของเด็กทุกคนมี ‘ถังเปล่า’อยู่ใบหนึ่ง รอคอยที่จะได้รับการเติมเต็มด้วยความรัก เมื่อเด็กรู้สึกว่าเป็นที่รัก ก็จะเติบโตขึ้นโดยมีพฤติกรรมปกติ แต่ถ้าถังบรรจุรักนั้นว่างเปล่า เด็กก็จะเริ่มทำตัวไม่ดี ส่วนใหญ่ความประพฤติที่ไม่ดีของเด็กจะมีสาเหตุมาจากความรู้สึกโหยหาที่เกิดจากการที่ ‘ถังบรรจุรัก’ นั้นว่างเปล่า” ดร. รอส แคมพ์เบลล์ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กและวัยรุ่น กล่าวไว้

รักคือ…

ความรักคือการรับและให้ ไม่ใช่แค่การให้ฝ่ายเดียว โดยไม่หวังผลตอบแทน ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอยู่บนพื้นฐานของการให้และรับจากทั้งสองฝ่าย เพื่อให้ความสัมพันธ์นั้นเติบโต ยั่งยืน และได้รับความสุขความพอใจทั้งผู้ให้และผู้รับ ถ้าคุณเป็นผู้ให้ฝ่ายเดียววันหนึ่งถังรักของคุณก็จะว่างเปล่าจนไม่เหลือที่จะให้ใครอีกเลย

ในแต่ละฤดูกาลของชีวิต บางครั้งคุณอาจเป็นผู้ให้ แต่อย่าลืมที่จะเป็นผู้รับ หรือหาวิธีดูแลเติมถังรักของคุณให้เต็มด้วยนะ

ต้นรัก 5 ประเภท ที่หัวใจเราต้องการ

ตอนวัยรุ่นฉันก็เหมือนเด็กสาวทั่วไปที่โหยหาความรักแบบโรแมนติก จนลืมให้ความสำคัญกับความรักในรูปแบบอื่น หลายปีก่อน ฉันได้ฟังเรื่องเกี่ยวกับความรักประเภทต่าง ๆ เลยเป็นจุดเริ่มต้นให้ฉันได้เข้าใจความรักและหัวใจของตัวเองดีขึ้น จนนำไปสู่การเยียวยา เติมเต็มหัวใจอีกครั้ง

1. ฟิเลียส (Philios) ความรักแบบเพื่อน เป็นมิตรภาพดี ๆ ที่มีให้ต่อกัน เพื่อนที่คอยให้กำลังใจ รับฟังปัญหา ช่วยเหลือกัน ห่วงใยกัน อาจจะเป็นมิตรภาพต่างเพศ ต่างวัย ต่างวาระ ต่างกาลเวลา มิตรภาพกับคนแปลกหน้า หรือเพื่อนรักที่เป็นสัตว์เลี้ยงก็ได้นะ

• อีรอส (Eros) ความรักแบบโรแมนติก ที่จะพัฒนาไปสู่ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมั่นคง แบบให้คำมั่นสัญญาต่อกันที่จะแต่งงาน หรือ ใช้ชีวิตร่วมกัน

• อกาเป้ (Agape) ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข รักที่เสียสละ เป็นความรักแบบเมตตา ปราณี กรุณา เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ช่วยเหลือ แบ่งปันให้กันและกัน

• สตอรเก้ (Storge) ความรักแบบครอบครัว เป็นความรักแบบใกล้ชิดสนิทสนม ผูกพันแบบพ่อแม่ลูก พี่น้อง และญาติสนิท  ความรักจากพ่อแม่เป็นความรักพื้นฐานที่หัวใจมนุษย์เราทุกคนต้องการ ทำให้รู้สึกปลอดภัย มั่นคง เป็นความรักที่สร้างเสริมอัตลักษณ์ที่แข็งแรงให้กับหญิงสาว และชายหนุ่ม และทำให้รู้จักคุณค่าในตัวเอง รวมทั้งสร้างความมั่นใจ มั่นคงทางอารมณ์

สตอรเก้เป็นความรักที่เป็นพื้นฐานสำคัญของความรักทุกประเภท เพราะจะช่วยให้คุณสามารถเป็นผู้ให้และรับความรักในรูปแบบอื่น ๆ ได้ รวมทั้งการรักและยอมรับตนเองในวัยผู้ใหญ่

หากเราไม่ได้รับความรักแบบสตอรเก้ในวัยเด็ก เราอาจอาจทดแทนความต้องการความรักแบบพ่อแม่ลูกนี้ด้วยการแสวงหาความรักจากคนอื่นหรือสิ่งอื่น เช่น ติดแฟน ติดเพื่อน ติดเกม ติดโซเชี่ยล แต่ก็ยังรู้สึกว่าถังรักนั้นว่างเปล่า

พลังความรักจากพ่อแม่นั้นมีพลังมากกว่าที่เราคิด เพราะจะเสริมภูมิคุ้มกันให้หัวใจของลูกสาวลูกชาย ของคุณจากการยอมรับความรักที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของเซ็กซ์ ความพึงพอใจจอมปลอม หรือ ความสัมพันธ์ผิดที่ผิดทาง

สตอร์เก้เป็นรูปแบบของความรักที่สำคัญต่อสุขภาพทางอารมณ์ของเรา นักจิตวิทยาเด็กกล่าวว่า “เด็กที่ได้รับความรักอย่างเพียงพอจะเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่มีความมั่นคงทางอารมณ์” (จาก ภาษารัก เคล็ดลับสู่ความรักที่ยืนยาว แกรี่ แชปแมน) และยังสร้างสุขภาพจิตใจและอารมณ์ที่ดีไปอีกยาวนาน เรียกว่าเป็นพื้นฐานสำคัญของชีวิตที่ควรค่าแก่การใส่ใจจริง ๆ

5. Self – Love รักตัวเอง เป็นความรักที่เติบโตมาจากการได้รับความรักแบบสตอร์เก้ จนเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีภาวะเติบโตทางอารมณ์ มีความมั่นคงทางอารมณ์ รู้สึกมั่นใจในตัวเอง รู้คุณค่าของตัวเอง ซึ่งนำไปสู่การรักและยอมรับตัวเอง แทนการปฎิเสธ หรือ ไม่ชอบตัวเอง

ฉันก็เพิ่งจะเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเองไม่นานมานี้เองในช่วงที่รักษาสุขภาพจิตใจ และเยียวยาหัวใจ เมื่อฉันรู้ว่าเป็นที่รัก ไม่ว่าจะอย่างไรก็รัก และความรักนั้นไม่ขึ้นอยู่กับความประพฤติของฉัน แต่รักเพียงเพราะฉันเป็นลูกที่รัก ความรักแบบนี้แหละหลอมละลายหัวใจเด็กดื้ออย่างฉันให้เปิดหัวใจรับความรักจนเต็มถัง

เข้าใจความรัก แล้วเข้าใจตัวเอง

เมื่อฉันเข้าใจว่าฉันถูกสร้างมาพร้อมถังรัก และความต้องการความรักของฉันนั้นไม่แปลกอะไร มันช่วยปลดปล่อยฉันจากความรู้สึกผิด ๆ ที่คิดว่าตัวเองหลงรัก ชอบคนง่าย โดยเฉพาะสมัยวัยรุ่น พอฉันเข้าใจว่าทำไมจึงรู้สึกเหมือนหัวใจมีรูรั่ว อะไรก็เติมเต็มไม่ได้ แม้ในวัยที่ฉันมีทุกอย่าง ประสบความสำเร็จในเรื่องงาน มีรถประจำตำแหน่ง มีออฟฟิศส่วนตัว มีเงินไปท่องเที่ยวอย่างที่ฝัน  แต่หัวใจฉันกลับรู้สึกว่างเปล่า จนเป็นจุดให้ฉันเริ่มค้นหาความหมายของชีวิตที่ขอเรียกว่า Soul Searching Journey จากนั้นฉันก็เริ่มเข้าใจ หัวใจ หรือ จิตวิญญาณ (Soul) ของตัวเองว่ามีความต้องการเหมือนกันนะ เหมือนกับที่ร่างกายของฉันต้องการอาหารนั่นแหละ แล้วฉันก็เริ่มเปิดหัวใจให้ถังรักของฉันได้รับความรักหลายรูปแบบจากคนรอบตัว และจากพระเจ้าผู้เป็นความรักและเป็นแหล่งความรักที่หัวใจฉันต้องการในฤดูกาลนั้นของชีวิต

คุณอาจจะมีความรักในรูปแบบต่าง ๆ ต่างกันไปตามแต่ละช่วงของชีวิต

วาเลนไทน์นี้ไม่ว่าคุณจะนึกถึงใครเป็นพิเศษเมื่อนึกถึงต้นรักแต่ละประเภท อย่าลืมบอกคนนั้นด้วยล่ะว่าเขาหรือเธอเป็นต้นรักต้นหนึ่งในชีวิตคุณ อาจจะเป็นเพื่อน พี่น้อง พ่อแม่ ญาติ คู่รัก เพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมโลก หรือแม้แต่ เพื่อนเฉพาะฤดูกาล Seasonal Friends ที่วนเวียนกันเข้ามาและหมุนเวียนห่างกันไปตามวาระและฤดูกาลของชีวิตก็ได้นะ เพราะความรักมีหลายรูปแบบงัยล่ะ

ด้วยรัก

จากใจ จอย

แชร์ความรักด้วยบทความนี้