รักตัวเองอย่างไร
ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะบอกคุณว่าคุณน่ารัก ดีพอ คู่ควรที่จะได้รับความรักและสิ่งดี ๆ เพราะลึกในใจ คุณรู้สึกด้อยค่า ไม่ดีพอ และเชื่อว่าคุณไม่มีค่าพอที่จะเป็นที่รัก
บางที คุณเรียนรู้จากที่บ้าน ที่โรงเรียน หรือโลกนี้ ที่ตั้งมาตรฐานว่าคุณต้องทำตัวแบบนี้ ต้องเป็นแบบนี้ แล้วคุณถึงจะสมควรที่จะได้รับความรัก คุณเองก็เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเอง อย่างมีเงื่อนไข
ฉันจะรู้สึกดีกับตัวเอง ฉันจะพอใจตัวเอง ก็ต่อเมื่อฉัน… …ผอมกว่านี้ …ได้งานใหม่ …ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ ถ้าฉันไม่มีปัญหาเรื่องนี้… ถ้าฉันหายจากโรคซึมเศร้า.. ถ้า… แล้วฉันจะแฮปปี้กับตัวเอง
ถ้ามีใครทำเช่นนี้กับคุณ คุณจะรู้สึกเช่นไร คุณคงไม่อยากให้ใครทำเช่นนั้นกับคุณใช่มั้ย แต่โดยไม่รู้ตัว คุณกำลังทำเช่นนั้นกับตัวเอง
ฉันจะรักตัวเองได้อย่างไร ไม่เห็นน่ารักเลย อ้วนไปนะ
รักตัวเองเหรอ ฉันจะรักตัวเองได้อย่างไร ยังมีข้อบกพร่อง ที่ต้องปรับปรุง เปลี่ยนแปลง…
โดยไม่รู้ตัว ฉันกำลังปฏิเสธตัวเอง ไม่ชอบตัวเองอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้
ฉันเริ่มจะเห็น ฉันเริ่มจะตระหนักรู้ ว่าฉันกำลังทำร้ายตัวเอง
ของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณมอบให้ตัวเองได้
ฉันน่ารัก ไม่หรอก ไม่เห็นจะน่ารักตรงไหน
ใช่ ฉันน่ารัก ล้อเล่นรึป่าว ดูหน้าฉันสิ จมูกบาน สิวก็เยอะ
อืม หรือบางทีฉันก็น่ารักนะ
วันนี้ฉันจะให้ของขวัญชิ้นใหญ่กับตัวเอง ฉันจะรักและยอมรับตัวเองอย่างที่เป็น
แม้ฉันจะไม่สมบูรณ์แบบ ยังมีจุดอ่อน
โยนเลนส์เก่าที่บิดเบี้ยวทิ้งไป สวมเลนส์ใหม่ มองตัวเองใหม่
ฉันจะให้ความรักที่ไม่มีข้อแม้นี้กับตัวเอง ฉันไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
มันโอเค ที่ฉันจะเป็นตัวฉันเอง มันปลอดภัยที่ฉันจะเป็นตัวของฉันเอง
ฉันมีคุณค่า อย่างที่ฉันเป็น ไม่ใช่อย่างที่ฉันควรจะเป็น หรือน่าจะเป็น หรืออย่างที่คนอื่นอยากให้ฉันเป็น
มองตัวเองด้วยสายตาของความรัก
วันนี้ฉันจะมอบของขวัญที่ดีที่สุดให้ตัวเอง
วันนี้ฉันเรียนรู้ที่จะ.. รักตัวเอง ตั้งแต่วันนี้ ไม่ใช่ เมื่อ…
ยอมรับตัวเอง ตั้งแต่วันนี้ ไม่ใช่ เมื่อ…
รู้สึกดีกับตัวเอง ตั้งแต่วันนี้ ไม่ใช่ เมื่อ…
ฉันจะให้ความรักที่ไม่มีข้อแม้นี้กับตัวเอง
เมื่อฉันทำเช่นนี้กับตัวเอง ฉันรู้สึกได้ถึงพลังที่ยิ่งใหญ่
พลังแห่งรัก พลังแห่งการยอมรับ พลังบวกจากตัวฉันเอง
ฉันจะเชียร์ ชม ให้กำลังใจ ตัวเองเสมอ
ฉันจะเชียร์ตัวเองในขณะที่กำลังอยู่ระหว่างทาง ที่จะไปถึงเป้าหมายของฉัน แม้ระหว่างทาง… ฉันอาจจะเจออุปสรรค ฉันอาจจะทำผิดพลาด ฉันอาจจะตัดสินใจผิด ฉันก็จะยังรักตัวฉันเอง
ฉันสัญญานะ
ชม EP. 3 ทาง YouTube: https://youtu.be/ORhBj4TjsME
ร่วมเดินทางไปด้วยกัน
อย่าพลาด EP 4: ปฏิเสธตัวเอง หรือ ยอมรับตัวเอง
เปิดหัวใจคุยกัน กับ จอย 