EP 1: รักตัวเองคืออะไร

การรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัวหรือเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง การรักตัวเองเป็นการเชื่อมโยงกับตัวคุณและทุกส่วนที่เป็นคุณ และนำคุณไปสู่การเชื่อมโยงกับผู้อื่นและโลกรอบตัว

การรักตัวเองเป็นมุมมอง ความรู้สึก ที่คุณมีต่อตัวเองอย่างที่เป็น ไม่ใช่อย่างที่คิดว่าน่าจะเป็น หรือ อย่างที่คนอื่นคาดหวังให้คุณเป็น

การรักตัวเองเป็นรักที่ไม่มีข้อแม้ รักที่เห็นอกเห็นใจตัวเอง และใจดีต่อตัวเองโดยเฉพาะเมื่อเจอปัญหา

การรักตัวเองเป็นการเดินทาง เป็นการพัฒนาความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวคุณ เป็นการใส่ใจดูแลตัวเอง อยู่เคียงข้าง ให้กำลังใจตัวเอง แม้เมื่อผิดพลาด เจอปัญหา แม้เมื่อไม่มีใครอยู่เคียงข้างคุณ เข้าใจคุณ เห็นด้วยกับคุณ คุณจะเป็นคนนั้นให้ตัวเองได้มั้ย

รักตัวเอง  พลังที่เปลี่ยนชีวิตคุณ

• พาคุณไปสู่ความฝัน และก้าวข้ามอุปสรรค
• ทำให้มีความสุขจากภายใน
• ปลดปล่อยศักยภาพภายในตัวคุณทุกด้าน
• ค้นพบพรสวรรค์ ความปรารถนา ความหมายในชีวิต
• มีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเอง และโลกรอบตัว

คุณอาจจะไม่ได้รักตัวเอง ถ้า…

• คุณไม่มั่นใจ ไม่เชื่อในตัวเอง สงสัยตัวเอง
• คุณมักจะกดดัน คาดหวังตัวเองสูง
• คุณมักจะตำหนิตัวเอง พลาดอีกแล้ว
• คุณพยายามเอาใจคนอื่นจนสูญเสียความเป็นตัวเอง
• คุณชอบช่วยคนอื่น เป็นห่วงคนอื่นมากกว่าตัวเอง เพราะคนอื่นสำคัญกว่าตัวคุณเอง
• ถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรจะรู้สึกไม่ดี เพราะคุณค่าของคุณ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำ

ข้อใดตรงกับคุณบ้าง?

การตระหนักรู้ เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางสู่การรักตัวเอง

ดู EP. 1 ได้ทาง YouTube: : https://youtu.be/KmJp8QWPBT0

ร่วมเดินทางไปด้วยกันนะ

อย่าพลาด EP 2: ขจัดตัวการที่ทำให้คุณไม่รักตัวเอง