อารมณ์ เป็นตัวขัดขวางทำให้เราหกล้ม หรือ เป็นตัวช่วยให้เราก้าวสู่ความสำเร็จในชีวิต?กันแน่? อารมณ์มีชื่อเสียงไม่ค่อยดีนัก “ลูกผู้ชายอย่าร้องนะ อายคน หรือ เป็นผู้หญิงอย่าโกรธนะ ไม่น่ารัก” คำพูดเหล่านี้ทำให้ฉันมองอารมณ์ไม่ดีเท่าไรนัก คิดว่าเป็นตัวทำให้หกล้ม ต้องหลีกเลี่ยง เลยกันอารมณ์ออกไปจากชีวิต แล้วปิดฝาอารมณ์ไว้แน่น ไม่ให้แสดงออกมา จนนานไปก็ขาดการเชื่อมต่อกับความรูสึกที่แท้จริงของตัวเอง   วันนี้อยากแชร์ความจริงเกี่ยวกับอารมณ์ที่ฉันคิดว่าถ้ารู้ตั้งแต่แรกคงจะดี จะได้ไม่ต้องเสียเวลา เสียสุขภาพ และเสียความสุขไแต่ว่าบนเส้นทางนี้แหละที่เป็นประตูให้ฉันอยากรู้จักและเข้าใจปัญหาอารมณ์ของตัวเอง แต่สิ่งที่ฉันค้นพบก็คือ เปิดประตูหัวใจ เปิดฝาอารมณ์ให้แสดงความรู้สึกออกมา จะช่วยย่อยสลายอารมณ์ให้กลับมาอารมณ์ดีได้  แทนที่จะเก็บไว้ในใจ จนกลายเป็นผลร้ายกับสุขภาพของตัวเอง และคนรอบข้าง จากที่คิดว่าตัวเองมีปัญหาอารมณ์ กลายเป็นว่าอารมณ์สำคัญนะ พลังบวกของอารมณ์ที่คนไม่ค่อยรู้จักกัน อารมณ์ เป็นข้อมูล บอกให้เรารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในใจ  เมื่อเราหยุด และใส่ใจกับอารมณ์ และ ความรู้สึกทั้งบวกและลบที่เกิดขึ้น เราจะได้ข้อมูลอินไซด์ ที่จะช่วยให้เราใช้อารมณ์ทั้งบวกและลบอย่างฉลาดเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายในชีวิต แทนที่จะขัดขวางเรา อารมณ์เป็นส่วนสำคัญในชีวิต และเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภายใน หรือ ตัวตนที่แท้จริง อารมณ์เป็นหน้าต่างของหัวใจที่จะเชื่อมต่อให้คุณรู้จักตัวเอง รู้จักความต้องการ ความปรารถนา และความหลงใหล หรือ passion ของคุณ เมื่อเราปฏิเสธอารมณ์ ความรู้สึกในใจของตัวเอง…