Body Shaming การถูกวิจารณ์ ล้อเลียน รูปร่างหน้าตาเป็นบาดแผลที่ทำร้ายจิตใจ ทำให้ไม่ชอบรูปร่างของตัวเอง มีพฤติกรรมการกินผิดปกติ ทำร้ายตัวเอง ภาวะซึมเศร้า ไม่มีความภาคภูมิใจในตัวเอง หากคุณพยายามลดน้ำหนัก แต่ไม่เคยได้ผล บางทีแรงจูงใจของคุณมาจาก Body Shaming วิธีที่ได้ผลดีกว่าคือหันมารักรูปร่าง น้ำหนักของคุณ เพราะพลังแห่งความรักและการยอมรับจะเป็นแรงจูงใจที่ดีกว่า ขอบคุณร่างกาย คุณอาจได้รับอิทธิพลจากสื่อต่าง ๆ จนคุณมองร่างกายของคุณว่า ไม่สวย ไม่ผอม ไม่ดูดี… จนอาจลืมความจริงบางอย่าง มาใช้เวลาสักครู่ นึกถึงและขอบคุณร่างกายของเรากัน แล้วคุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง เมื่อคุณรู้สึกดี คุณก็จะอยากทำอะไรดี ๆ ให้ตัวเอง จากพื้นฐานของการรักและยอมรับ และนั่นคือพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ขอบคุณร่างกาย เปลี่ยนมุมมองใหม่ ให้คุณรักร่างกายของคุณ นึกถึงเท้าของคุณ นึกดูสิว่าเท้าคู่นี้พาคุณ ไปตะลุยเที่ยวที่ไหนมาบ้าง เดินช้อปปิ้งกี่ชั่วโมง ใช้เวลาสักครู่ซาบซึ้งใจ ขอบคุณเท้าสวย ๆ ของคุณคู่นี้ ขอบคุณนะเท้าคู่นี้ที่พาฉันไป……ไกลแสนไกลถึง…. นึกถึงขา ของคุณ นึกถึงพละกำลัง ความแข็งแรงที่ช่วยให้คุณ เดิน นั่ง ยืน วิ่ง…