EFT เคาะบำบัด หรี่เสียงสัญญาณเตือนภัย ก้าวจากแพนิคสู่ความสงบ เป็นปกติของคนเป็นแพนิคที่จะรู้สึกตกใจ กังวล เวลามีอาการ และไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี แม้ฉันจะเป็นแพนิคมานาน เคยหาย แล้วกลับมาเป็นอีก เวลาแพมาทีไรก็ยังตกใจกลัวทุกที ซึ่งความกลัวจะยิ่งทำให้เป็นมากขึ้น แต่ว่าเราสามารถฝึกทักษะเพื่อช่วยให้เราก้าวจากแพนิคสู่ความสงบได้ วันนี้จะชวนทุกคนมาเปิดประสบการณ์ รู้จัก EFT Tapping เคาะบำบัด คลายเครียดกัน จอยรู้จักเทคนิคนี้จากเพิื่อนสาวอเมริกัน ช่วงโควิด เธอมีอาการหนัก เพราะเพิ่งเสียคุณย่าไป เธอเล่าว่าวันนี้ทำ EFT Tapping กับนักจิตบำบัด หรือ Therapist แล้วดีขึ้น จอยเลยเริ่มสนใจ เพราะอาการเธอหนักอยู่ น่าจะเวิร์ค พอลองทำแล้วได้ผลดี เลยฝึกทำมาเรื่อย ๆ นอกจากอีกหลายเทคนิคที่ได้ฝึกอย่างจริงจังในช่วงโควิด เพราะอาการมาถี่ และไม่กล้าไปหาหมอ รับยา เลยเป็นการบังคับให้ต้องฝึกทักษะรับมือกับแพนิค 555 ต้องขอบคุณโควิดที่ทำให้ลุกขึ้นมาฝึกทักษะเอาตัวรอด EFT เคาะบำบัด ช่วยลดเสียงดังของปุ่มสัญญาณเตือนภัยในสมองส่วน Amygdala หรือปุ่มแพนิค คุณจะพบว่าอาการบรรเทาลงเอง คุณจะไม่ถูกขังหรือทุกข์ใจ เวลามีอาการ เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณจัดการความเครียดและผลกระทบด้านจิตใจที่เกิดจากโรคนี้ ช่วยลดอาการทั้งระดับความรุนแรง และความถี่ในการเกิด…