EQ MASTERCLASS ซีรีส์ ทักษะจัดการความโกรธ ลดปัญหาความสัมพันธ์และความเครียด ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความโกรธ แต่เป็นความเข้าใจผิด ๆ เราส่วนใหญ่โตมากับความเข้าใจว่าความโกรธไม่ดี เพราะฉะนั้น คุณไม่ดี ไม่น่ารัก เมื่อคุณโกรธ ความจริงที่ควรรู้ It’s okay to feel anger. มันโอเคมากเลยที่จะรู้สึกโกรธ มันปลอดภัยที่คุณจะรู้สึกโกรธ อนุญาตให้คุณโกรธดีกว่าเก็บกดไว้ ความโกรธช่วยปลดล็อกศักยภาพในตัวคุณได้ เมื่อเข้าใจ และรู้วิธีจัดการเพื่อให้ความโกรธเป็นพลังสร้างสรรค์ เปลี่ยนแปลง แทนที่จะเป็นพลังที่ทำร้ายและทำลายตนเองและผู้อื่น ความโกรธเป็นของขวัญ ความโกรธ ไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดี แต่เป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติของร่างกายเพื่อปกป้องคุณ เหมือนเครื่องเรดาร์ตรวจจับความปลอดภัย ส่งสัญญาณบอกให้รู้ว่ามีอะไรที่ไม่ปลอดภัย เป็นอันตราย เพื่อที่คุณจะเข้าใกล้ หรือ ถอยห่างหรือระวังตัว ปกป้องตัวเองอย่างไรกำหนดขอบเขตอย่างไร ตัวตนของคุณที่รู้สึกโกรธเป็นตัวตนที่ต้องการปกป้องคุณให้ปลอดภัย เป็นตัวตนที่ต้องการต่อสู้ ยืนหยัดเพื่อสิ่งที่ถูกต้อง ยุติธรรม เพื่อเสรีภาพของคุณ เพื่อขอบเขตในสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ เพื่อสิ่งที่คุณต้องการ เป็นพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ โลกใบนี้ ความโกรธไม่ใช่ไม่ดี ไม่ควรโกรธ อย่าโกรธ สิ่งสำคัญอยู่ที่ คุณทำอย่างไรกับความโกรธของคุณ “Being angry isn’t…