EP 1: รักตัวเองคืออะไร การรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัวหรือเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง การรักตัวเองเป็นการเชื่อมโยงกับตัวคุณและทุกส่วนที่เป็นคุณ และนำคุณไปสู่การเชื่อมโยงกับผู้อื่นและโลกรอบตัว การรักตัวเองเป็นมุมมอง ความรู้สึก ที่คุณมีต่อตัวเองอย่างที่เป็น ไม่ใช่อย่างที่คิดว่าน่าจะเป็น หรือ อย่างที่คนอื่นคาดหวังให้คุณเป็น การรักตัวเองเป็นรักที่ไม่มีข้อแม้ รักที่เห็นอกเห็นใจตัวเอง และใจดีต่อตัวเองโดยเฉพาะเมื่อเจอปัญหา การรักตัวเองเป็นการเดินทาง เป็นการพัฒนาความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวคุณ เป็นการใส่ใจดูแลตัวเอง อยู่เคียงข้าง ให้กำลังใจตัวเอง แม้เมื่อผิดพลาด เจอปัญหา แม้เมื่อไม่มีใครอยู่เคียงข้างคุณ เข้าใจคุณ เห็นด้วยกับคุณ คุณจะเป็นคนนั้นให้ตัวเองได้มั้ย รักตัวเอง  พลังที่เปลี่ยนชีวิตคุณ พาคุณไปสู่ความฝัน และก้าวข้ามอุปสรรค ทำให้มีความสุขจากภายใน ปลดปล่อยศักยภาพภายในตัวคุณทุกด้าน ค้นพบพรสวรรค์ ความปรารถนา ความหมายในชีวิต มีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเอง และโลกรอบตัว คุณอาจจะไม่ได้รักตัวเอง ถ้า… คุณไม่มั่นใจ ไม่เชื่อในตัวเอง สงสัยตัวเอง คุณมักจะกดดัน คาดหวังตัวเองสูง คุณมักจะตำหนิตัวเอง พลาดอีกแล้ว คุณพยายามเอาใจคนอื่นจนสูญเสียความเป็นตัวเอง คุณชอบช่วยคนอื่น เป็นห่วงคนอื่นมากกว่าตัวเอง เพราะคนอื่นสำคัญกว่าตัวคุณเอง ถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรจะรู้สึกไม่ดี เพราะคุณค่าของคุณ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำ ข้อใดตรงกับคุณบ้าง? การตระหนักรู้…