เมื่อฉันติดกับดักเป็นหนูปั่นจักร วนไปวนมาอยู่ในวงจรความเครียด วิตกกังวล แพนิค ซึมเศร้าและหมดไฟ Fear of Burnout กลัวและไม่อยากเป็นแบบนั้นอีก ปีนี้ก่อนวันเกิดไม่กี่วัน ได้คุยกับโค้ชที่ฉันเรียน EFT หรือ Emotional Freedom Technique ด้วย ฉันเล่าให้ฟังว่าฉันไม่อยากจะทำต่อแล้ว รู้สึก Overwhelm หรือท่วมท้น และอยากจะ quit เลิกดีกว่า ฉันรู้สึกได้ถึงแรงต้านภายใน หรือ inner resistance ว่า No ไม่เอาแล้ว ทุกครั้งที่เริ่มอ่าน หรือ ทำอะไรกับการเรียนครั้งนี้ เหมือน Body Says No หัวฉันจะตื้อ คิดอะไรไม่ออก ไม่รับอะไร และร่างกายรู้สึกตึง เครียด ขึ้นมาทันที ฉันเล่าให้โค้ชฟังว่าฉันเคย Burnout มาก่อน และไม่อยากจะเป็นแบบนั้นอีก ที่ผ่านมาฉันมักจะ push through เคี่ยวเข็ญ กระตุ้นให้ตัวเองทำต่อ แต่ครั้งนี้ฉันเรียนรู้วิถีใหม่ แทนที่จะโหดร้ายกับตัวเอง…