เมื่อการสูญเสียไม่ได้มีแค่ความเศร้า: เข้าใจ ‘ความกลัว’ และ ‘ความวิตกกังวล’ ที่ซ่อนอยู่ อาทิตย์ที่ผ่านมา ฉันเพิ่งสูญเสียคุณน้า (อาอี๊) ไปในวัย 70 กว่าปี แม้ในช่วงวางดอกไม้จันทน์และมองหีบศพในเตาเผา ฉันไม่ได้รู้สึกเศร้าโศกมากนัก แต่ฉันรู้ดีว่าความจริงที่น่ากลัวมักจะเริ่มต้นขึ้นหลังจากงานศพจบลง คืนหนึ่งหลังเสร็จงานแล้ว ฉันเริ่มคิดถึงการตายของอาอี๊ สุดท้ายสิ่งที่ฉันกลัวก็เกิดขึ้นจริง ๆ บางทีเราทุกคนล้วนกลัวตาย ฉันคิดวนเวียนว่า “ไม่น่าเลย ไม่น่าจะเป็นแบบนี้” แม้ฉันจะรู้ ในหัวว่า “ฉันทำดีที่สุดแล้ว” และบางทีฉันไม่จำเป็นต้องมีคำตอบและเหตุผลสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น บางที… ชีวิตก็เป็นเช่นนี้เอง เขียนบันทึก รับรู้ถึงความคิดและความรู้สึกของตัวเอง ฉันใช้เวลาหยุดพักสักครู่ นึกถึงอาทิตย์ที่ผ่านมานับจากได้ข่าวร้าย หน้ากระดาษ เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ฉันได้เล่าเรื่อง เขียนเพื่อระบายความรู้สึก ความคิดต่าง ๆ ที่อัดแน่นอยู่ในใจออกมา ฉันไม่ได้รู้สึกเศร้ามากนัก แต่ในหัวเต็มไปด้วยความคิด ความทรงเกี่ยวกับน้าของฉัน แต่ฉันรู้สึกหนัก ๆ อึดอัดที่หน้าอก แต่ไม่รู้ว่าคืออะไร ฉันบอกตัวเองว่าฉันอนุญาตให้ร่างกายได้ “ย่อย” หรือ “process” ความรู้สึกจากการสูญเสียครั้งนี้ ทั้งที่ฉันรู้หรือไม่รู้ เพราะ “THE BODY…
Tag: ความกลัว
Power of Love that casts out Fear
พลังความรักเหนือความกลัว (ตาย) ไม่นานหลังจากวาเลนไทน์ปีที่แล้ว โควิดทำให้ฉันเกิดอาการแพนิค กลัวตาย จนฉันตัดสินใจเผชิญหน้ากับความกลัวที่เป็นยักษ์ในชีวิตมานาน ในช่วงนั้นมี webinar เกี่ยวกับความกลัวมากมาย ฉันได้รู้จัก Dr. Grant Mullen กับโปรแกรม “Free Your Mind” ที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตใจ เค้าอธิบายให้ฟังว่า “ความรู้สึกกลัวเป็นประสบการณ์ในวัยเด็กที่เราเรียนรู้ และเกิดจากเหตุการณ์น่ากลัว และถูกจัดเก็บไว้ในความทรงจำ” จากนั้นก็มีคำถามให้ฉันไปนั่งคุยกับพระเจ้า Q: อธิษฐานถามพระเจ้าว่ามีเหตุการณ์ใดบ้างที่ ความกลัวเข้ามาในชีวิตคุณ Q: คุณกลัว วิตกกังวลเรื่องอะไรบ้าง หลังจากนั่งคุยนั่งเขียนกับพระเจ้าเรื่องความกลัวของฉัน แทนการวิ่งหนี ฉันก็เริ่มเห็นรูปแบบความกลัวในหัวของฉัน และจุดเริ่มต้นของความรู้สึกกลัวที่ยังอยู่ในใจ กลัวเลือด และกลัวแม่ตาย ในระหว่างอ่านบทภาวนาอีสเตอร์ ปี 2020 ที่พี่แสนดีที่เจียงใหม่ส่งมา ภาพพระเยซูบนไม้กางเขนเต็มไปด้วยเลือดจากหนัง The Passion เป็นภาพที่ฉันปิดตา ไม่ชอบเลย ไม่กล้าดู กลัว อยู่ ๆ พระจ้าให้ฉันนึกถึงตอนเด็ก แม่มีเลือดพุ่งกระฉูดจากเส้นเลือดขอดที่ขา ทำให้เด็กคนนี้กลัวเลือด และกลัวว่าแม่ตายมาตลอด มิน่าในวัยที่แม่อายุมากแล้วและนอนติดเตียง ฉันจึงเครียดในการดูแลแม่เพราะ ความรู้สึกกลัวแม่ตายอยู้ลึก…